Tuesday, May 28, 2013

Penawar Endometriosis

Endometriosis adalah masalah kesihatan wanita yang berlaku apabila sel yang melindungi uterus membesar di kawasan lain di dalam badan. Hal ini mengakibatkan kesakitan, pendarahan yg tidak teratur, dan masalah kesuburan (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001913/)


Endometriosis ialah pertumbuhan sel dinding uterus yang abnormal, yang mana sel abnormal ini tumbuh pada organ lain.
Semasa cycle haid, ovari akan mengeluarkan hormon yang membuatkan dinding uterus menebal sebagai persediaan kepada pregnancy. Jika telur tidak disenyawakan dalan tempoh 24 jam, segala tisu dan darah itu akan dikeluarkan dari tubuh melalui period. Dalam masa yang sama, sel abnormal yang tumbuh pada organ lain tidak dapat dikeluarkan. Ia akan semakin berkembang dan menebal setiap kali kitaran haid berlaku.
Antara simptomnya ialah:
♥ sakit di bahagian uterus, lower abdomen dan pelvis sebelum dan semasa period
♥ sakit semasa hubungan kelamin
♥ darah period yang banyak termasuk darah beku dan tisu yang besar saiznya
♥ sakit semasa buang air kecil dan besar ketika period
♥ ketidaksuburan

Kerana pesakit Endometriosis selalu mengalami period yang heavy dan banyak, mereka selalunya mengalami iron-defiency anemia.
Wanita yang mempunyai cycle period yang pendek iaitu kurang dari 27 hari atau mengalami period lebih dari seminggu berisiko menjadi pesakit Endometriosis.
Di bawah ini ialah program nutrisi boleh membantu mengawal Endometriosis pada peringkat awal.

SANGAT PENTING

♥ Vitamin E. 200IU sehari. Membantu dalam menyeimbangkan hormon.
♥ Alfalfa. 200mcg sehari. Diperlukan untuk pembekuan darah.
PENTING JUGA
♥ GLA Complex. 1500mg sehari. Membantu dalam menstabilkan hormon dan keseimbangan prostaglandin.
♥ Vita-Lea with iron. Penting jika mengalami Anemia.
♥ B-Complex. Untuk produktiviti sel darah dan keseimbangan hormon. Mengurangkan stress dan diperlukan dalam fungsi adrenal. Membantu tubuh mengeluarkan lebihan air.
♥ Vitamin C. Penting untuk proses penyembuhan.
♥ Zinc. Untuk membaiki tisu dan fungsi imun.

DOs and DONTs untuk PESAKIT ENDOMETRIOSIS
● Banyakkan makan ulam dan salad termasuk soya (50% dari diet harian). Makan produk whole-grain, bukannya refined.
● Elakkan alkohol, caffeine, lemak haiwan, butter, produk tenusu, makanan berminyak dan bergoreng, fast food, daging, ayam ternak (kecuali organik dan dibuang kulit), garam, gula.
● Puasa selama 3 hari setiap bulan, sebelum bermula period. Banyakkan minum jus buah tanpa gula.
● Gunakan hot pad dan tuam pada perut untuk mengurangkan sakit.
● Exercise setiap hari

Kajian menunjukkan, kumpulan wanita pesakit stage 3 dan 4 Endometriosis yang mengamalkan cara hidup sihat disamping mengambil suplemen, keadaannya bertambah pulih dan baik berbanding kumpulan lain.


Dengan Shaklee:

No comments:

Post a Comment